在妇科病及妇科不孕症中因“宫寒”而引发的大约占到50%以上。女性如何防治宫寒呢？专家回应，防治宫寒可以从日常的居家和食疗展开。

食疗防治宫寒，可以在日常生活中多不吃具备补气暖身效果的食物，例如核桃、枣、花生等。　　四招维护子宫寒冷　　现代医学普遍认为，造成宫寒的原因众多，其中少见的因素主要有：天生体质、生活习惯导致、节食失当、流产的危害 href="https://www.familydoctor.com.cn/fuke/a/201210/202481012445.html" target=_blank>流产紊乱等。

俗话说，化疗不如防治，留意几个小细节，“保暖”只不过很非常简单。　　不贪燕：冷饮凉食虽然鲜美，但多不吃更容易性刺激脏腑，引发内分泌紊乱。建议用于前先吃一些燥的东西垫补一下。　　贤御寒：皮肤长时间曝露在冷空气中，更容易邪风入体，进而引起宫寒。

建议身边常备一件挡风的小外套，不时抱住休息一下。　　多美容：中医指出，人的五脏六腑和肢体涉及连接，兄弟之上都有许多强宫暖宫的穴位，趁现在衣服不厚不紧，偶尔的美容捶打几下，功效日幸可见。

　　诚健美：会太热，也会太冷，夏末初秋是最合适磨练的季节了。必要的磨练不仅能增强体质，还能辅助摄入，祛除体内寒邪，防治宫寒的再次发生。　　秋季暖宫食疗有方　　女性通过暖宫需要调经养血、寒冷子宫，起着抗炎修缮、科学调理子宫环境、有效地维护身体健康和生育能力的起到，尤其限于于子宫受损、妇科炎症、宫寒不育等病症人群。

日常生活中许多传统食材都具备补气暖身的效果，例如核桃、枣、花生，让先天的严重不足由后天的高能量来补充。

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